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폴댄스 입문 동작 추천! 클라임 에뛰드 / 스케이터
안녕하세요 오하운폴댄스 고소영 강사입니다:) 오늘은 입문 동작 중에서 난이도가 조금 있지만! 그럼에도 성공률이 정말 좋았던 동작! [클라임 에뛰드]라는 동작에 대해 설명해 드릴게요! 먼저 전체 콤보입니다!! 먼저 전체 콤보입니다!! 상하체 힘 모두 중요한 콤보입니다:) 이제 어떻게 하는지... 
[폴댄스] 폴댄스 입문 한 달 기록
과연.. 앞으로 여기보다 더 발전할 수 있을 것인가?? 그래도, 꾸준히 하는 운동으로 몸도 정말 많이 왔어요... (서연 8세 엄마 → 서연 13세 엄마) 장하다ㅠㅠ 유연성은 정말 쉽지 않지만 꼭 극복해보자! #폴댄스 #폴린이도전 #폴댄스입문 #폴댄스시작후기
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폴댄스 첫 입문수업 예약 복장 썬폴스튜디오 시간표
너무 재밌어서 운동을 하기 위해서가 아닌 취미로서 하게되는 폴댄스! 다이어트나 몸매관리는 자연스럽게 되는 재밌는 운동 관심있으시다면! 댓글 또는 문의주세요! #폴댄스입문 #폴댄스복장 #폴댄스수업 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다
안산 폴댄스 학원 입문 수업 예쁜 동작들, 의상 그립제 이벤트 소식
폴댄스 입문 동작 글, 사진 @민들 오늘은 폴린이 포스팅을 준비해 봤습니다. 폴 처음 시작했을 때 어땠지? 생각하면서 초심으로 돌아가기~~ 휴일에 프리폴 타며 기초부터 잡아보자는 생각으로 써봅니다. 안산 폴 댄스 학원 처음 검색하면서 입문 수업 동작들 보고 학원 등록하기까지 많이... 
전신근력운동 폴댄스의상 입문부터 중급까지
폴댄스입문 동작이에요. 이때도 컵그립을 잡고 오른팔을 폴뒤로 보냈는데요, 이때 등과 겨드랑이쪽이 맨살이라면 더욱 컨텍이 잘되는 동작이 되겟죠. 하지만 저는 반팔티라서 거의 컨텍이 되질 않았어요. 그리고 앞에서 보시면 배옆구리가 폴에 닿아있죠. 옆구리에 컨텍이 된 상태로 상체를 아래로... 
울산폴댄스학원 오하운폴댄스 입문 아사레이백스핀, 십자가
울산폴댄스학원 오하운폴댄스 입문 아사레이백스핀, 십자가 이번주에 폴댄스입문수업 12회가 끝났답니다 +_+ 벌써 폴댄스를 시작한지 12회라니 시간이 참 빠르죠 ? ! 횟수가 더해질수록 더 잘하고싶은 욕심은 있는데 원하는만큼의 실력이 나오지 않을때는 여전히 스트레스를 받기도 하네요 ㅋㅋㅋ... 
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